Гель ориентирован на зоны, которые чаще всего дают о себе знать после нагрузки или длительного однообразного положения: поясница и спина после рабочего дня за компьютером, шея и плечи после напряжённой позы, колени и голени после прогулки или тренировки. Именно в этих областях разогревающий эффект капсаицина, камфоры и пчелиного яда ощущается наиболее выраженно.
По времени применения гель удобно встроить в вечернюю рутину после душа или в период восстановления после физической активности. Некоторые используют его перед разминкой, чтобы быстрее «разогреть» зону, — это допустимо, но важно понимать, что гель создаёт поверхностное ощущение тепла, а не заменяет полноценную разминку мышц.
Наносить средство следует только на чистую, неповреждённую кожу — царапины, ссадины, раздражения или воспалённые участки исключены: капсаицин и эфирные масла пихты и можжевельника в составе могут вызвать сильное жжение на повреждённой коже. После нанесения тщательно вымойте руки, избегайте попадания геля на слизистые и вокруг глаз.
Гель не предназначен для нанесения на лицо, шею спереди (область щитовидной железы) или на обширные участки тела одновременно. Если после нанесения тепло кажется слишком интенсивным, можно смыть гель водой — не растирать сухой тканью, так как это усилит жжение.