Подойдут ли флаксы с чесноком людям с чувствительным пищеварением?

Семена льна — концентрированный источник пищевых волокон. Для большинства людей это плюс: клетчатка важна для нормальной работы пищеварения и помогает дольше чувствовать сытость. Однако при чувствительном желудке или кишечнике резкое увеличение клетчатки в рационе может вызвать дискомфорт — вздутие или тяжесть.

Если вы не привыкли к продуктам с высоким содержанием клетчатки, разумно начинать с небольших порций — 2–3 крекера — и наблюдать за реакцией организма в течение нескольких дней, прежде чем увеличивать количество.

Чеснок в составе также стоит принять во внимание: он может усиливать симптомы у людей с синдромом раздражённого кишечника или повышенной кислотностью.

При хронических заболеваниях пищеварительной системы, беременности, кормлении грудью или приёме лекарств перед введением нового продукта в рацион стоит проконсультироваться со специалистом.

Флаксы — пищевой продукт, а не лечебное средство, и не предназначены для диагностики или лечения каких-либо состояний.