Подойдёт ли Omega 3-Vitum forte тем, кто редко ест рыбу, и чем отличается источник омега-3 в этой добавке?

Omega 3-Vitum forte Oleofarm содержит рыбий жир, полученный из цельных мелких холодноводных рыб. В каждой капсуле 1100 мг такого рыбьего жира с концентрацией омега-3 на уровне 65%, что обеспечивает 363 мг EPA и 242 мг DHA в одной капсуле.

Организм не вырабатывает EPA и DHA в достаточном количестве самостоятельно — эти кислоты обычно поступают с рыбой, морепродуктами или добавками. Если рыба и морепродукты появляются в рационе редко, капсулы становятся способом регулярно получать омега-3 через питание без необходимости готовить рыбу несколько раз в неделю.

Производитель относит к группам, которым такая добавка может быть полезна в рамках рациона: людей с активным ритмом жизни, пожилых людей, спортсменов и всех, кто хочет поддерживать поступление омега-3 для сердца, мозга и зрения. Это не лекарственное средство и не замена полноценному рациону, включающему разные источники питательных веществ.