Подходит ли комплекс вегетарианцам и людям с ограничениями в питании?

Витамин B12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. При вегетарианском и особенно веганском питании его поступление с едой существенно снижается, поэтому B12 входит в список нутриентов, за которыми людям с растительным рационом рекомендуют следить отдельно.

В составе VitalGold B complex витамин B12 присутствует в форме цианокобаламина — стабильной и широко используемой формы. Фолиевая кислота, также входящая в состав, участвует в кроветворении и делении клеток — ещё один нутриент, актуальный при несбалансированном или ограниченном рационе.

Если вы придерживаетесь вегетарианства или веганства давно или строго, имеет смысл сначала проверить уровень B12 в крови — это поможет понять, достаточно ли профилактической дозы из комплекса или нужна более высокая терапевтическая доза по назначению врача. Комплекс не предназначен для лечения дефицитных состояний без консультации специалиста.

Обратите внимание на состав оболочки таблетки: на этикетке указан краситель кармин (его получают из насекомых — кошенили), поэтому комплекс не подойдёт строгим веганам; вегетарианцам стоит учесть это при выборе. Полный состав смотрите на упаковке.