При интенсивных тренировках и высокобелковом рационе — куриная грудка, творог, яйца, протеиновые смеси — суточное количество белка может существенно превышать среднестатистическую норму. Пищеварительная система справляется с этим по-разному: у одних людей переваривание проходит комфортно, у других возникает тяжесть или ощущение переполненности после еды.
Бромелайн помогает расщеплять белки на аминокислоты и пептиды, облегчая их дальнейшее усвоение. Именно поэтому экстракт ананаса нередко включают в рацион как дополнение к спортивному питанию — не как замену полноценной еде или спортивным добавкам, а как поддержку пищеварения в периоды повышенной белковой нагрузки.
Добавка также может быть уместна в дни особенно плотных приёмов пищи после тренировки, когда организм нуждается в быстром и полноценном переваривании нутриентов. При этом она не влияет на гормональный фон, не является стимулятором и не содержит компонентов, запрещённых в спорте — но если вы выступаете на соревнованиях, всегда проверяйте состав самостоятельно по актуальным спискам.
БАД не заменяет сбалансированное питание и не используется как лекарство. При наличии хронических состояний ЖКТ перед приёмом рекомендуется консультация специалиста.