Подходит ли BlueIron вегетарианцам и веганам?

BlueIron позиционируется как подходящий для вегетарианцев. Это важный момент: железо из растительных источников (негемовое) усваивается хуже, чем из мяса, поэтому люди на растительном рационе чаще обращают внимание на дополнительные источники этого минерала.

Витамин C в составе добавки помогает усвоению железа — это сочетание давно используется именно потому, что аскорбиновая кислота улучшает всасывание негемового железа. Витамин B12 в составе также актуален для вегетарианцев и особенно веганов, поскольку этот витамин практически не встречается в растительных продуктах.

Если вы придерживаетесь строго веганского питания, уточните у производителя или на упаковке, подходит ли продукт именно для веганов — формулировка «подходит вегетарианцам» не всегда означает полное отсутствие компонентов животного происхождения. При наличии хронических заболеваний или приёме других добавок проконсультируйтесь со специалистом перед началом приёма.