Подходит ли бальзам для использования перед тренировкой в качестве разогрева?

Согревающий эффект бальзама носит поверхностный характер: камфора и vanillyl butyl ether воздействуют на рецепторы кожи, создавая ощущение тепла в месте нанесения. Это отличается от физиологического разогрева мышц, который достигается только через движение и увеличение кровотока в результате активности. Поэтому бальзам не является заменой разминки и не подготавливает мышцы к нагрузке так, как это делает физическое упражнение.

Тем не менее некоторые люди используют согревающие средства перед тренировкой на зонах, которые особенно медленно «разогреваются» — например, на коленях в холодную погоду — как дополнение к стандартной разминке, а не вместо неё. В таком случае важно дать бальзаму полностью впитаться до начала активности, чтобы избежать контакта со спортивной одеждой или оборудованием.

Если вы планируете использовать бальзам регулярно в контексте спортивных тренировок при наличии травм или хронических проблем с суставами, проконсультируйтесь со специалистом.