Почему вегетарианцам и веганам рекомендуют добавки с B12?

Карточка не говорит о вегетарианцах и веганах. Она отмечает, что витамин B12 содержится в пище животного происхождения и связан с обменом белков, жиров и углеводов; также он участвует в клеточном метаболизме и важен для репликации ДНК, работы нервной системы и красных кровяных телец. Рекомендации для этих групп карточка не даёт.

Общая информация (не указание производителя): нужна ли добавка при растительном питании и в какой дозе, определяет врач, при необходимости по анализам.