Нужно ли как-то менять питание или питьевой режим во время приёма?

Да, и это важно именно для этой формулы. МКЦ в составе таблеток впитывает воду и увеличивается в объёме — без достаточного количества жидкости этот механизм работает хуже. Рекомендуется выпивать не менее 1,5–2 литров воды в день, особенно в период приёма.

Клетчатка в рационе усиливает общий эффект: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты создают дополнительный объём в кишечнике и поддерживают его моторику. Если питание в этот период скудное или однообразное, результат от таблеток может быть менее выраженным.

Инулин из девясила в составе питает полезные кишечные бактерии, поэтому рацион с разнообразными источниками клетчатки дополнительно поддерживает этот эффект. Жирная, тяжёлая пища и алкоголь, напротив, могут замедлять работу кишечника и снижать результат.

Физическая активность — даже обычная ходьба — также помогает кишечнику работать активнее и хорошо сочетается с приёмом добавки в период малоподвижного образа жизни.