На сколько хватает упаковки и как правильно выстроить курс приёма?

Упаковка содержит 100 таблеток, что рассчитано на продолжительное использование. Конкретная продолжительность курса зависит от рекомендованной суточной дозы, указанной на упаковке продукта, — её стоит соблюдать, не превышая без консультации со специалистом.

Несколько практических моментов, которые стоит учесть:

• Время приёма. Магний нередко принимают во второй половине дня или вечером — в период, когда организм готовится к восстановлению. Однако жёстких ограничений нет: главное — принимать регулярно и в одно и то же время.
• С едой или без. Магния гидроксид лучше переносится при приёме во время еды или сразу после — это снижает вероятность дискомфорта в желудке.
• Запивать водой. Таблетки следует запивать достаточным количеством воды — не менее стакана.
• Регулярность важнее дозы. Магний накапливается в тканях постепенно, поэтому стабильный ежедневный приём эффективнее, чем нерегулярный.

Хранить продукт следует в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.