На какой срок хватит упаковки и как часто можно проходить курс?

Упаковка Goldenpharm B-complex рассчитана на 30 таблеток. Если следовать стандартной рекомендации — по 1 таблетке 2 раза в день — её хватит на 15 дней; на курс в 30 дней понадобятся две упаковки.

Что касается продолжительности курса:

• По этикетке продолжительность применения — 1 месяц, если специалист не рекомендовал иное; такой курс часто проходят в периоды повышенной нагрузки (умственной или физической), при нерегулярном питании или в межсезонье.
• После курса обычно делают перерыв на несколько недель или месяц, чтобы оценить самочувствие.
• Если вы планируете принимать комплекс дольше 1 месяца, посоветуйтесь со специалистом — возможно, ваш рацион и так покрывает потребности, и дополнительный приём не нужен.

Помните, что B-complex — это дополнение к питанию, а не его замена. Если вы чувствуете хроническую усталость или другие симптомы, не стоит полагаться только на витамины — лучше обратиться к врачу для выяснения причин.