Можно ли вскрывать капсулы, если их сложно глотать?

Если проглотить крупную капсулу целиком затруднительно, содержимое можно выдавить и добавить в еду — например, в салат, йогурт или кашу. Производитель указывает это как практичный альтернативный вариант приёма.

При таком способе важно учитывать несколько моментов. Рыбий жир чувствителен к высоким температурам и кислороду, поэтому добавлять его лучше в уже готовое, не горячее блюдо, а не в процессе приготовления. Открытую капсулу стоит использовать сразу, не оставляя содержимое на воздухе.

Хранить сам продукт рекомендуется в соответствии с указаниями на упаковке — как правило, в прохладном, защищённом от света месте. Это помогает сохранить стабильность жирных кислот на протяжении всего срока годности.