Можно ли совмещать этот продукт с другими добавками, содержащими магний?

Магний входит во многие добавки — отдельные препараты магния, мультивитаминные комплексы, формулы для сна или восстановления. Если вы уже принимаете один из таких продуктов, имеет смысл сложить суммарное количество магния из всех источников и сравнить с рекомендуемой суточной нормой для взрослых (в ЕС она составляет 375 мг согласно регламенту о пищевой маркировке).

Превышение нормы при приёме магния из добавок в большинстве случаев проявляется расстройством пищеварения, однако у людей с нарушением функции почек ситуация может быть иной. Поэтому при наличии хронических заболеваний или сомнений в совместимости нескольких добавок разумно уточнить вопрос у врача или фармацевта.

Босвеллия и шиладжит реже встречаются в стандартных мультивитаминах, поэтому риск дублирования по этим компонентам обычно ниже. Тем не менее, если вы принимаете несколько специализированных добавок для суставов одновременно, стоит проверить их составы на пересечения.