Можно ли смешивать этот пудинг с протеином или другими добавками?

Да, рисовая мука мелкого помола, которая составляет основу продукта, хорошо растворяется в воде или растительном напитке и легко соединяется с другими ингредиентами. Это делает пудинг удобной углеводной базой для самодельных коктейлей или более плотных десертов.

Несколько рабочих вариантов сочетания:

• С протеиновым порошком — смешайте пудинг и протеин в одной порции жидкости, чтобы получить блюдо с балансом углеводов и белка. Это особенно актуально после тренировки, когда нужно закрыть оба нутриента.
• С ореховой пастой — добавляет жиры и делает перекус более сытным и калорийным, что удобно в период набора массы.
• С семенами (чиа, лён, конопля) — увеличивает содержание клетчатки и жирных кислот в порции.

Поскольку продукт не содержит глютена, лактозы и сахара, он совместим с большинством спортивных добавок и подходит для веганского рациона. При смешивании с несколькими добавками одновременно стоит учитывать суммарную калорийность порции и её соответствие вашим целям.