Можно ли принимать этот витамин D3 вместе с кальцием или другими добавками?

Витамин D3 участвует в усвоении кальция и фосфора из пищи, поэтому их совместный приём — распространённая практика. Если вы уже принимаете кальциевый комплекс, проверьте его состав: многие такие препараты уже содержат витамин D. В этом случае дополнительный приём D3-ВИТАМИН 500МЕ может привести к суммированию доз — это стоит учитывать.

То же касается мультивитаминов и омега-3 комплексов: витамин D нередко входит в их состав. Перед тем как комбинировать несколько добавок, полезно выписать все источники витамина D и сложить суточное количество МЕ.

Сама по себе дозировка 500 МЕ невысокая, и при отсутствии других источников витамина D риск избытка минимален. Тем не менее при длительном приёме нескольких добавок одновременно, а также при наличии заболеваний почек или нарушений кальциевого обмена — консультация с врачом обязательна.