Можно ли принимать этот продукт вместе с другими витаминами и минералами?

Главный момент, на который стоит обратить внимание, — не принимать цинк одновременно с высокими дозами кальция или железа. Эти минералы конкурируют за одни и те же транспортные механизмы в кишечнике, и при одновременном приёме усвоение каждого из них может снижаться. Простое решение — разнести приём по времени (например, цинк утром, кальций или железо вечером).

Что касается мультивитаминных комплексов: большинство из них уже содержат цинк. Перед тем как добавить EVALAR Цинк Хелат к текущему протоколу, проверьте состав всех принимаемых добавок и суммируйте количество цинка из всех источников — оно не должно систематически превышать рекомендованный уровень.

С большинством витаминов (A, C, E, группы B) цинк совместим и может приниматься в одно время. Витамин C в умеренных количествах даже считается нейтральным или слегка положительным фоном для усвоения минералов в целом.

Если вы принимаете рецептурные препараты — особенно антибиотики группы тетрациклинов или фторхинолонов, а также препараты железа по назначению врача — проконсультируйтесь со специалистом: цинк может влиять на их всасывание при одновременном приёме.