Можно ли принимать этот комплекс вместе с другими добавками?

Основной момент, который стоит проверить перед совмещением, — это пересечение по составу. Swanson Hair, Skin & Nails содержит МСМ (источник органической серы), кремнезем из хвоща и витамины группы B. Если вы уже принимаете мультивитаминный комплекс, отдельные витамины B или другие добавки с МСМ — суммарное количество этих веществ может оказаться выше, чем нужно.

Витамины группы B водорастворимы, и их избыток организм в основном выводит, однако при систематическом превышении дозировок некоторые из них (например, B6) могут давать нежелательные эффекты. Поэтому, если вы принимаете несколько добавок одновременно, имеет смысл сравнить их составы и суммарные количества.

Хвощ — травяной экстракт, и при чувствительности к растительным компонентам или при приёме мочегонных средств его стоит обсудить со специалистом отдельно.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты или другие БАДы на постоянной основе, перед добавлением нового комплекса в рацион разумно проконсультироваться с врачом или фармацевтом — особенно при беременности, грудном вскармливании или хронических заболеваниях.