Можно ли принимать эти капсулы, если я уже пью другие витаминные комплексы?

Сам по себе рыбий жир в капсулах хорошо вписывается в большинство привычных схем приёма добавок. Однако перед тем как добавить ICONFIT Premium Omega 3 к уже существующему набору, имеет смысл проверить состав всего, что вы уже принимаете.

Некоторые поливитамины, комплексы для сердца, спортивное питание или добавки для зрения уже включают EPA и DHA или рыбий жир. Если суммировать все источники, суточное количество омега-3 может оказаться выше, чем нужно. Это не значит, что совмещение невозможно, — просто стоит посчитать итоговые цифры и при необходимости скорректировать порцию.

Отдельного внимания заслуживает сочетание с антикоагулянтами (препараты для разжижения крови, например варфарин): омега-3 в высоких дозах могут влиять на свёртываемость крови, поэтому при приёме таких лекарств нужна консультация врача. То же касается беременности и грудного вскармливания — не потому что добавка заведомо противопоказана, а потому что в эти периоды дозировки лучше согласовывать индивидуально.

В остальных случаях — при обычном здоровом рационе и отсутствии специфических медицинских условий — омега-3 в капсулах, как правило, хорошо сочетается с базовыми витаминными комплексами. Если сомневаетесь, фармацевт в аптеке может быстро помочь разобраться с составом ваших добавок.