Можно ли принимать эти капсулы днём, а не только вечером?

Формула содержит L-теанин — аминокислоту из чайного листа, которая способствует более спокойному и ровному состоянию без выраженного седативного эффекта. Именно это отличает её от классических «снотворных» добавок: человек остаётся в ясном уме, просто внутреннее напряжение снижается. Поэтому такие комплексы действительно иногда используют не только перед сном, но и в течение дня — например, в периоды высокой умственной нагрузки, когда нужно сохранять сосредоточенность, но при этом не быть «на взводе».

Вместе с тем в составе присутствует GABA — вещество, связанное с процессами торможения в нервной системе. Реакция на него индивидуальна: одни люди не замечают сонливости, другие чувствуют расслабление достаточно выраженно. Поэтому производитель прямо указывает, что продукт не подходит перед вождением и работой, требующей высокой концентрации внимания.

Практический совет: если вы планируете принимать капсулы днём, первый раз лучше сделать это в спокойной обстановке — чтобы понять, как именно ваш организм реагирует на формулу, прежде чем совмещать приём с ответственными задачами.