Можно ли принимать эти капли, если я уже использую мультивитаминный комплекс?

Это один из ключевых вопросов для тех, кто принимает несколько добавок одновременно. Витамин E в умеренных количествах считается относительно безопасным при совместном приёме, однако витамин A — жирорастворимый витамин, который накапливается в печени и жировой ткани. При регулярном превышении суммарной дозы из всех источников (мультивитамины, рыбий жир, обогащённые продукты, отдельные добавки) возможен избыток.

Перед тем как добавить эти капли к уже существующему набору добавок, стоит проверить состав мультивитаминного комплекса: если он уже содержит витамин A (ретинол или бета-каротин в форме ретинола), суммарное количество может оказаться выше рекомендуемого суточного уровня.

Бета-каротин растительного происхождения в этом отношении менее критичен — организм сам регулирует его превращение в витамин A. Но ретинила ацетат, который содержится в данном продукте, — это уже готовая форма витамина A, которая усваивается напрямую.

Если вы принимаете несколько комплексов, разумно свериться с суммарными дозировками или проконсультироваться со специалистом — особенно при длительном курсе.