Оба варианта встречаются на практике, и выбор зависит от того, как выглядит ваш рабочий ритм. Если интеллектуальная нагрузка распределена равномерно — учёба, плотный рабочий график, регулярные дедлайны — добавку удобно принимать курсом по 1 порции (3 капсулы) в день, не дольше 4 недель подряд. Если нагрузка приходит волнами, её выбирают ситуативно: перед экзаменом, важным проектом или длительным вождением.
Формула сочетает быстродействующие компоненты и те, что накапливают эффект постепенно. Гуарана и L-теанин работают относительно быстро: гуарана как источник кофеина помогает включиться в задачи, L-теанин уравновешивает этот эффект, не вызывая излишнего возбуждения. Бакопа монье и адаптогены — ашваганда, родиола розовая, женьшень — традиционно применяются курсами, поскольку их действие проявляется при регулярном приёме.
Важно учитывать: из-за содержания кофеина (через экстракт гуараны) продукт лучше принимать в первой половине дня, чтобы не влиять на качество сна. Сон — один из ключевых факторов умственной работоспособности, и добавка его не заменяет.
Если вы чувствительны к кофеину или принимаете другие содержащие его продукты (кофе, чай, предтренировочные комплексы), стоит учитывать суммарное потребление. Продукт предназначен только для взрослых и не применяется у детей, беременных и кормящих женщин; при хронических заболеваниях или приёме лекарств — предварительная консультация со специалистом. Может содержать следы молока (включая лактозу), сои, арахиса, орехов, кунжута, овса, яиц, рыбы и ракообразных.