Ополаскиватель удобно использовать дважды в день — утром и вечером — как завершающий шаг после чистки зубов и пасты. Именно в таком порядке: сначала щетка и паста, затем ополаскиватель. Если использовать его до чистки, паста смоет часть активных компонентов.
Дополнительно его можно применять после приема пищи — в ситуациях, когда почистить зубы невозможно. Это помогает освежить дыхание и уменьшить накопление мягкого налета в межзубных промежутках и у основания десен.
Для тех, кто носит ортодонтические конструкции — брекеты, элайнеры, съемные протезы — ополаскиватель особенно полезен: он достигает зон, куда щетка добирается с трудом. В этом случае его можно использовать и после каждого приема пищи.
Стандартная рекомендация для большинства ополаскивателей — набрать необходимое количество средства, прополоскать рот в течение 30–60 секунд, после чего не есть и не пить 20–30 минут, чтобы компоненты успели подействовать. Конкретные указания по дозировке и времени воздействия лучше уточнять на упаковке продукта.
При индивидуальной чувствительности к растительным экстрактам — особенно к хвойным или дубовой коре — стоит начать с одного применения в день и понаблюдать за реакцией слизистой.