Можно ли использовать это масло и в пищу, и для ухода за кожей и волосами?

ORIGINAL ALTAY Mustköömne õli — масло чёрного тмина холодного отжима, которое можно применять как пищевое масло и как наружное средство. В рационе его используют прежде всего для салатов и других холодных блюд: оно имеет выраженный терпкий, пряный вкус и аромат, характерный для чёрного тмина. Начните с небольшого количества, чтобы понять, насколько этот вкус подходит конкретному блюду и вашим предпочтениям.

Нагревать масло специально для готовки не стоит: холодный отжим ценят именно за сохранение природного состава семян, а в описании продукта рекомендовано добавление в холодные блюда. Масло не заменяет разнообразный рацион, а может быть его частью как источник растительных липидов.

Для кожи нанесите несколько капель на сухие участки после душа и распределите тонким слоем. Такой способ особенно удобен, когда хочется уменьшить ощущение сухости и сделать кожу более мягкой на ощупь. Для волос масло можно распределить по длине либо только на кончиках перед мытьём, затем вымыть волосы привычным шампунем. Количество лучше подбирать постепенно: избыток может утяжелить тонкие волосы или потребовать повторного мытья.

Если вы планируете принимать масло внутрь во время беременности, грудного вскармливания, при хронических состояниях или приёме лекарств, предварительно обсудите это со специалистом.