Можно ли есть этот батончик каждый день?

Батончик можно включать в ежедневный рацион как один из перекусов — он удобен в офисе, в дороге или после физической активности, когда нет возможности полноценно поесть. 10 г белка и заметная доля клетчатки на порцию делают его более сытным вариантом по сравнению с обычными сладостями.

При регулярном употреблении стоит учитывать несколько моментов:

• Клетчатка и сахарозаменители. Олигофруктоза, волокна кукурузы и сорбит в больших количествах могут вызывать вздутие или послабление стула у людей с чувствительным пищеварением. Если вы только начинаете есть продукты с таким составом, разумно начать с одного батончика в день и оценить индивидуальную реакцию.
• Место в рационе. Батончик — это перекус, а не основной приём пищи. Он не заменяет сбалансированное питание и не покрывает суточную потребность в белке или других нутриентах самостоятельно.
• Калорийность. Несмотря на отсутствие сахара, батончик содержит арахис и глазурь — продукты с заметной калорийностью. При подсчёте рациона это стоит учитывать.

Основа батончика — арахис, а в молочном шоколаде есть сухое молоко и соевый лецитин, поэтому при аллергии на арахис, молоко или сою он не подходит. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, диабете или других состояниях, требующих контроля питания, перед регулярным употреблением стоит проконсультироваться со специалистом.