Можно ли добавлять лавандовое масло прямо в воду для ванны, или нужно его сначала разбавить?

Эфирные масла не растворяются в воде — они остаются на поверхности в виде концентрированных капель, которые могут напрямую контактировать с кожей и вызвать раздражение. Поэтому перед добавлением в ванну лавандовое масло лучше смешать с так называемым эмульгатором или базовой основой.

В домашних условиях для этого обычно используют:

• Базовое масло (например, миндальное, жожоба или кокосовое) — несколько капель лавандового масла смешивают с 1–2 столовыми ложками базового, затем добавляют в воду;
• Морскую соль или соль для ванн — эфирное масло смешивают с солью, которая частично помогает распределить его в воде;
• Нейтральный гель для душа или пену для ванны — несколько капель добавляют в небольшое количество средства и затем растворяют в воде.

Температура воды должна быть тёплой, но не горячей: при высокой температуре летучие ароматические соединения быстро испаряются, и аромат ощущается менее выраженно. Оптимально — 36–38 °C.

Начинать стоит с 3–5 капель на ванну, особенно если вы впервые используете эфирное масло. При чувствительной коже или склонности к аллергии лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Беременным женщинам перед использованием эфирных масел также рекомендуется получить консультацию врача.