Кому стоит проконсультироваться со специалистом перед началом программы?

Хотя это обычный набор диетического питания, а не лекарство, короткий рацион с пониженной калорийностью подходит не всем и не в любой ситуации. Прежде чем начинать программу, разумно обсудить её с врачом или специалистом по питанию, если у вас есть:

• хронические заболевания — питание с ограничениями стоит согласовать индивидуально;
• особая диета, которую вы уже соблюдаете по медицинским или иным причинам;
• беременность или кормление грудью — периоды, когда потребности в питании выше и требуют отдельного подхода;
• чувствительность к компонентам рациона — заранее изучите состав на упаковке.

Такой набор не заменяет индивидуальные рекомендации и не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Если вы принимаете лекарства, тоже имеет смысл уточнить у специалиста, как сочетать их с изменением рациона. Программа рассчитана на короткий срок, поэтому важно ориентироваться на самочувствие и не превращать её в постоянный режим питания без консультации.