Кому стоит проконсультироваться со специалистом перед началом программы?

Перед началом программы стоит проконсультироваться со специалистом, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта или чувствительное пищеварение — переход на ограниченный рацион может по-разному сказываться на работе пищеварительной системы в зависимости от её состояния.

Консультация также необходима при беременности и в период грудного вскармливания: в эти периоды потребности организма существенно меняются, и любые изменения в питании лучше согласовывать с врачом. То же касается подростков — их рацион требует особого внимания с точки зрения нутриентного баланса.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты или имеете хронические заболевания, обсудите программу с врачом заранее: изменение режима питания может влиять на усвоение препаратов и общее самочувствие.

Программа позиционируется как краткосрочный инструмент для тех, кто хочет упростить рацион и сосредоточиться на контроле массы тела, — она не является заменой полноценному питанию и не предназначена для лечения или профилактики каких-либо заболеваний.