Кому стоит быть осторожным с этим продуктом?

Несколько групп людей, которым стоит подойти к приёму этой добавки внимательнее:

• Беременные и кормящие женщины. Витамин A в высоких дозах — один из нутриентов, требующих особого контроля в период беременности. Перед началом приёма необходима консультация врача.
• Те, кто уже принимает другие комплексы с витамином A. Многие мультивитамины и специализированные добавки для зрения или кожи содержат витамин A или бета-каротин. При одновременном приёме нескольких таких продуктов суммарная доза может превысить рекомендуемую суточную норму.
• Люди, использующие ретиноиды наружно. Ретиноиды (производные витамина A) применяются в ряде косметических и дерматологических средств. При их регулярном использовании стоит учитывать общую нагрузку витамином A на организм.
• Курящие. Ряд исследований показал, что высокие дозы бета-каротина в виде добавок нежелательны для активных курильщиков — этот вопрос стоит обсудить с врачом.

Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарственные препараты, проконсультируйтесь со специалистом перед началом приёма любой пищевой добавки.