Смесь состоит из цельного зерна с сохранёнными оболочками, поэтому содержит заметное количество пищевых волокон. Если вы только начинаете включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, лучше вводить их постепенно — начинать с небольших порций и следить за самочувствием. Резкое увеличение клетчатки в питании может вызывать временный дискомфорт в пищеварении.
Овёс содержит авенин — белок, схожий по структуре с глютеном. Людям с целиакией или подтверждённой непереносимостью глютена следует уточнить у специалиста, подходит ли им конкретный продукт, поскольку важна и степень возможного перекрёстного загрязнения при производстве.
Амарант сам по себе не содержит глютена, однако при чувствительном пищеварении его плотная структура также требует индивидуальной оценки переносимости.
При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, беременности, кормлении грудью или приёме лекарственных препаратов перед введением новых продуктов в рацион стоит проконсультироваться со специалистом. Продукт не является заменой сбалансированного питания и не предназначен для лечения или профилактики каких-либо заболеваний.