Магний участвует в передаче нервных импульсов, работе мышц и энергетическом обмене клеток. Витамин B6 дополняет его действие: он нужен организму для обменных процессов, образования красных кровяных клеток и процессов, связанных с нервной системой. Чаще всего такую добавку рассматривают в периоды, когда потребность в этих нутриентах возрастает или рацион не покрывает её в полной мере.
- Спортсмены и активные люди — при интенсивных тренировках и высоких физических нагрузках организм расходует магний активнее.
- Студенты и офисные сотрудники — при длительной умственной нагрузке и напряжённом графике.
- Те, чей рацион беден цельнозерновыми, орехами и семенами — именно эти продукты являются основными пищевыми источниками магния, и в реальном питании их нередко не хватает.
Капсульная форма удобна тем, что легко вписывается в привычный режим приёма витаминов. Добавка не является заменой сбалансированного питания и не предназначена для лечения или профилактики заболеваний. При наличии хронических заболеваний, беременности, грудном вскармливании или приёме лекарств перед началом приёма стоит проконсультироваться со специалистом.