Кому особенно стоит обратить внимание на витамин B12 в рационе?

Витамин B12 встречается преимущественно в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Именно поэтому люди, которые придерживаются вегетарианского или веганского питания, чаще других сталкиваются с недостаточным поступлением этого витамина из еды.

Помимо особенностей питания, на усвоение B12 могут влиять и другие факторы — например, возраст (у пожилых людей усвоение из пищи нередко снижается), а также некоторые состояния пищеварительной системы. Однако оценивать конкретную ситуацию и необходимость дополнительного приёма стоит вместе со специалистом, а не самостоятельно.

OstroVit Pharma B12 спрей позиционируется как БАД для пополнения рациона витамином B12 — он не является заменой полноценному питанию и не предназначен для лечения или диагностики каких-либо состояний. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете другие добавки с витаминами группы B или имеете хронические заболевания, перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.