Кому особенно стоит обратить внимание на этот продукт?

Витамин B12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Те, кто придерживается растительного питания — веганы и вегетарианцы — практически лишены его пищевых источников, поэтому дополнительный приём B12 для них особенно актуален.

Помимо этого, потребность в B12 может быть повышена в следующих ситуациях:

• Интенсивный ритм жизни или регулярные тренировки — высокая физическая и умственная нагрузка увеличивает расход питательных веществ.
• Ограниченное или однообразное меню — если рацион беден источниками B12, даже при смешанном питании его поступление может быть недостаточным.
• Ощущение упадка сил — B12 участвует в образовании красных кровяных клеток, которые переносят кислород; его нехватка связана с повышенной утомляемостью.

Упаковка рассчитана на 120 таблеток, что удобно при длительном регулярном приёме — например, на весь период соблюдения растительной диеты или в течение нескольких месяцев повышенной нагрузки.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или уже используете другие комплексы с B12 — перед началом приёма стоит проконсультироваться со специалистом.