Магний и витамин B6 — микронутриенты, которые участвуют в энергетическом обмене, работе мышц и нервной системы. Их дефицит в рационе чаще встречается в периоды, когда питание становится менее разнообразным, нагрузки возрастают, а ресурсы на полноценный сон и восстановление сокращаются.
МагнеСтронг обычно выбирают:
- в периоды интенсивной работы или учёбы, когда острее ощущается усталость и внутреннее напряжение;
- после активных физических нагрузок, когда мышцы требуют восстановления;
- в сезоны, когда рацион беднеет овощами, орехами и цельнозерновыми — основными пищевыми источниками магния;
- как часть осознанного подхода к восполнению рациона по ключевым микронутриентам.
Добавка не заменяет сбалансированное питание и не предназначена для лечения или профилактики заболеваний. Типичный формат — курсовой приём: продолжительность обычно указана на упаковке. После завершения курса стоит сделать перерыв и при необходимости повторить.
Беременным, кормящим, людям с заболеваниями почек или принимающим постоянные лекарства следует обсудить приём с врачом до начала курса.