Кому и в каких ситуациях подходят эти капсулы?

Капсулы подходят тем, кто хочет включить в рацион источник растительных жирных кислот — омега-3, омега-6 и редкой омега-7 — без необходимости принимать жидкое масло ложками. Формат особенно удобен в нескольких ситуациях:

• Насыщенный распорядок дня: капсулу легко взять с собой, не нужно следить за дозировкой жидкости или хранить открытый флакон масла.
• Сезонное однообразие рациона: когда в меню становится меньше разнообразных растительных жиров, капсулы помогают восполнить этот пробел.
• Нежелание принимать масло в жидком виде: некоторым людям не нравится вкус или запах облепихового масла — капсульная форма решает эту проблему.

При этом важно учитывать общий рацион: если в нём уже достаточно источников жирных кислот (жирная рыба, орехи, нерафинированные масла), добавка может оказаться избыточной. Не стоит превышать рекомендованное количество капсул.

При беременности, грудном вскармливании, хронических заболеваниях или приёме лекарств перед началом приёма стоит проконсультироваться с врачом.