Кому и в каких ситуациях может быть полезен этот продукт?

Цинк — один из эссенциальных минералов: организм не синтезирует его самостоятельно и получает только с едой или добавками. Основные пищевые источники — красное мясо, морепродукты (особенно устрицы), бобовые, орехи, семена тыквы. При разнообразном рационе с достаточным количеством этих продуктов дополнительный приём, как правило, не нужен.

Ситуации, в которых люди чаще обращаются к монодобавке с цинком:

• Однообразное или ограниченное питание — вегетарианский или веганский рацион, диеты с исключением целых групп продуктов.
• Периоды стресса и высокой занятости — когда качество питания временно снижается.
• Внимание к коже, волосам и ногтям — цинк участвует в синтезе белков и влияет на состояние этих тканей.
• Восстановление после физических нагрузок — минерал задействован в процессах клеточного обновления.
• Желание принимать монодобавку с понятным, минимальным составом вместо многокомпонентного комплекса.

Если вы уже принимаете мультивитамины или другой минеральный комплекс, сначала проверьте их состав: дублирование цинка из нескольких источников нежелательно. Беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями перед началом приёма стоит проконсультироваться со специалистом.