Кому и в каких ситуациях имеет смысл включить этот продукт в рацион?

Цинк относится к микроэлементам, которые организм не накапливает в значимых количествах, поэтому его регулярное поступление с едой важно. При этом ряд ситуаций повышает потребность или снижает поступление минерала из пищи.

Спортсмены и люди с высокими физическими нагрузками. Цинк участвует в синтезе белка и восстановительных процессах после тренировок. Кроме того, он выводится с потом, поэтому при интенсивных занятиях его расход возрастает.

Те, кто придерживается растительного рациона. Основные пищевые источники цинка — мясо, морепродукты (особенно устрицы), птица. В растительных продуктах (бобовые, орехи, злаки) цинк тоже есть, но его усвоению мешают фитаты. Вегетарианцам и веганам стоит уделять этому вопросу отдельное внимание.

В периоды стресса, ограничительных диет или однообразного питания. Когда рацион беден разнообразными источниками белка и микроэлементов, добавка может стать разумным дополнением.

Те, кто следит за состоянием кожи, волос и ногтей. Цинк участвует в делении клеток и синтезе белка — процессах, от которых зависит обновление тканей.

В сезон повышенной нагрузки на иммунную систему. Цинк участвует в функционировании иммунной системы, поэтому осенью и зимой многие включают его в курсовой приём.

Веганский формат капсул делает продукт подходящим для тех, кто избегает ингредиентов животного происхождения. Беременным, кормящим, а также тем, кто принимает лекарства или имеет хронические заболевания, перед началом приёма стоит проконсультироваться со специалистом.