Кому эта клетчатка подойдёт, а кому стоит быть осторожнее?

Овсяная клетчатка — это пищевой продукт, а не добавка с выраженным фармакологическим действием. Она подойдёт тем, кто хочет сделать завтрак или перекус более сытным, обогатить рацион пищевыми волокнами или сократить количество спонтанных перекусов за счёт более длительного чувства насыщения.

Особенно актуален такой продукт для людей, в чьём рационе мало овощей, цельных злаков и других естественных источников клетчатки — то есть для большинства людей с типичным городским питанием.

Вместе с тем есть ситуации, когда стоит проявить осторожность:

• Чувствительное пищеварение — при синдроме раздражённого кишечника, склонности к вздутию или диарее клетчатку вводят особенно постепенно и следят за реакцией.
• Аллергия на овёс или глютен — овсяная клетчатка производится из овса, поэтому людям с соответствующими реакциями нужно уточнить состав и при необходимости отказаться от продукта.
• Беременность, кормление грудью, приём лекарств — в этих случаях любые изменения в рационе лучше обсудить со специалистом заранее.
• Хронические заболевания ЖКТ — при гастрите, язве, колите и других диагнозах режим питания, включая количество клетчатки, определяет врач.

Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лечения или профилактики каких-либо заболеваний.