Когда удобнее всего есть это печенье — до или после тренировки?

Строгих правил нет, но есть логика состава. Белок в Bombbar — сывороточный и молочный концентрат — традиционно ассоциируется с восстановлением после нагрузки: именно тогда мышцы активно используют аминокислоты. Поэтому печенье удобно взять с собой в зал и съесть сразу после занятия.

До тренировки плотный перекус с клетчаткой и белком может создать ощущение тяжести у некоторых людей — это индивидуально. Если тренировка через 1,5–2 часа, печенье вполне подойдёт как лёгкий перекус.

Вне тренировок Bombbar работает как замена обычной сладости: в офисе, в дороге или между приёмами пищи, когда хочется чего-то десертного, но не хочется переедать быстрыми углеводами. Клетчатка и белок вместе дают более длительное насыщение, чем стандартное печенье.

Одна упаковка — 40 г — это порционный формат, рассчитанный на один перекус. Вписывать его в рацион стоит с учётом остального питания за день, а не как самостоятельный источник белка.