Когда лучше заваривать этот чай — утром или вечером?

Сеннозиды из александрийского листа, как правило, проявляют действие через несколько часов после приёма — обычно в диапазоне от 6 до 12 часов, хотя у разных людей это время варьируется. Исходя из этого, многие предпочитают пить такой чай за ужином, чтобы эффект пришёлся на утренние часы; по этикетке его принимают 1 раз в день во время еды.

Утренний приём тоже возможен, но тогда действие может проявиться в течение дня — это стоит учитывать, если впереди насыщенный график или длительные поездки. В первый раз разумно попробовать в день, когда вы остаётесь дома, чтобы понять, как именно и через какое время реагирует ваш организм.

Лимонный вкус и формат фильтр-пакетов делают заваривание простым: 1 фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Менять время заваривания, чтобы регулировать действие, этикетка не предлагает; если появилась диарея, приём прекращают — при диарее чай не применяют.