Когда лучше всего пить этот напиток — до, во время или после тренировки?

Карточка не указывает, когда пить напиток — до, во время или после тренировки. Сказано: готовить напиток в соответствии с инструкцией на упаковке и использовать в пищу по мере необходимости.

Общая информация (не указание производителя): при аллергической реакции использование прекращают; хранят продукт в сухом и прохладном месте, недоступном для детей.