Когда лучше всего использовать бальзам — до или после нагрузки?

Бальзам с камфорой и капсаицином чаще выбирают после физической активности, прогулок или длительного пребывания в одной позе — когда мышцы уже поработали и хочется создать ощущение тепла и расслабления в конкретной зоне. Это наиболее распространённый сценарий для разогревающих средств такого типа.

Его также используют в прохладную погоду или при чувстве скованности — например, утром или после долгого сидения за рабочим столом, когда шея или поясница ощущаются напряжёнными.

Если вы думаете о нанесении до тренировки, учитывайте, что активное движение и повышение температуры тела могут усилить действие капсаицина и камфоры — ощущения могут стать более интенсивными, чем в состоянии покоя. Людям с чувствительной кожей в этом случае лучше начать с минимального количества.

В любом случае после нанесения стоит вымыть руки и дать средству немного впитаться, прежде чем надевать одежду — особенно светлую, так как куркума в составе может оставить следы на ткани.