Когда лучше всего есть этот батончик и сколько штук в день допустимо?

По составу батончик хорошо вписывается в несколько сценариев: между основными приёмами пищи, когда нужно что-то сытное и сладкое без полноценного блюда; после тренировки, когда организм готов усваивать белок; а также в дороге или на работе — формат 40 г удобно взять с собой.

Что касается количества: батончик — это дополнение к рациону, а не его основа. Один батончик в день как перекус — разумный ориентир для большинства людей. Два в день возможны, если остальной рацион сбалансирован и суточное потребление белка, жиров и клетчатки не выходит за пределы ваших норм.

Стоит учитывать, что олигофруктоза и инулин — виды клетчатки, которые при избыточном потреблении могут вызывать дискомфорт в пищеварении (вздутие, газообразование) у людей с чувствительным кишечником. Если вы только начинаете включать в рацион продукты с такими ингредиентами, начните с одного батончика и понаблюдайте за реакцией организма.

Батончик не является заменой полноценного питания и не предназначен для лечения или профилактики каких-либо состояний.