Когда лучше принимать капсулы — до еды или после?

Корень одуванчика содержит природные горькие вещества. Механизм их действия связан со стимуляцией вкусовых рецепторов, которые запускают пищеварительные процессы — выработку слюны, желудочного сока и желчи. Именно поэтому горечи в фитотерапии традиционно принимают до еды, а не после.

Приём после еды менее обоснован с точки зрения этого механизма: пищеварение уже запущено, и стимулирующий эффект горьких веществ будет менее выражен.

Конкретную схему приёма (количество капсул, частота, длительность курса) производитель указывает на упаковке — следуйте этим рекомендациям. Если у вас чувствительный желудок или вы впервые включаете горечи в рацион, имеет смысл начать с минимальной дозы и понаблюдать за реакцией организма.