Когда лучше принимать этот продукт — до, во время или после тренировки? — Биодобавка Веганские Аминокислоты, Зелёное Яблоко, 384 г-VAST

Продукт позиционируется как добавка для тренировочного периода, и его можно использовать в разные моменты вокруг нагрузки — выбор зависит от вашего режима и предпочтений.

• До тренировки. Лёгкий напиток без сахара и углеводов не создаёт ощущения тяжести. Если вы тренируетесь утром или не хотите есть перед залом, аминокислотный комплекс — один из вариантов дополнить рацион перед нагрузкой.
• Во время тренировки. Кокосовая вода в составе делает напиток приятным для питья в процессе занятия. Это особенно актуально при длительных сессиях — беге, велоспорте, продолжительных силовых тренировках.
• После тренировки. Если сразу после нагрузки не хочется есть плотную белковую пищу, аминокислотный напиток — способ получить незаменимые аминокислоты без тяжёлой еды. Позже можно добавить полноценный приём пищи.

Конкретный момент приёма и дозировку лучше уточнять по инструкции на упаковке — там указаны рекомендации производителя. Продукт не заменяет разнообразное питание, а дополняет его в активные дни.