Когда лучше принимать этот комплекс — утром или вечером?

Схему приёма указывает производитель: взрослым и детям старше 14 лет — по 2 таблетки 3 раза в день во время еды, рекомендуемая продолжительность приёма — 1 месяц. То есть добавку принимают не один раз в сутки, а распределяют на утро, день и вечер.

Пустырник традиционно ассоциируется с вечерним временем, а магний нередко принимают во второй половине дня, однако для этого комплекса важнее соблюдать рекомендованную кратность приёма, чем выбирать время суток.

Удобнее всего привязать приём к завтраку, обеду и ужину: так проще не пропускать дозы и соблюдать рекомендацию принимать таблетки во время еды. Не превышайте рекомендуемое суточное количество.

При чувствительности к растительным экстрактам следите за индивидуальной переносимостью и при нежелательных реакциях прекратите приём.