Когда лучше принимать этот БАД — утром или вечером?

Продукт не имеет жёсткой привязки к конкретному времени суток, и выбор зависит от вашей ситуации.

• Вечерний приём — наиболее распространённый вариант для тех, кому сложно расслабиться после насыщенного дня. Валериана и пустырник в составе традиционно ассоциируются именно с вечерним применением, когда нужно снизить нервную возбудимость перед сном.
• Приём в течение дня подходит в периоды повышенной нагрузки — во время учёбы, отчётных периодов или эмоционально напряжённых ситуаций, когда нужен спокойный фон без седативного эффекта.

Поскольку действие растительных экстрактов накапливается постепенно, регулярность приёма важнее точного времени. Рекомендуется придерживаться одного и того же режима, чтобы организм получал компоненты стабильно.

Конкретную схему приёма и дозировку уточняйте в инструкции производителя — она указана на упаковке. При наличии хронических заболеваний или приёме других препаратов проконсультируйтесь с врачом.