Когда лучше принимать BIOASTIN и нужно ли его сочетать с едой?

Поскольку астаксантин относится к жирорастворимым каротиноидам, он усваивается значительно лучше в присутствии жиров. Оптимально принимать капсулу во время еды, в которой есть жиросодержащие продукты: например, с завтраком с яйцами, авокадо или орехами, либо с обедом, включающим растительное масло или рыбу. Приём натощак или с полностью обезжиренной едой снижает биодоступность жирорастворимых веществ.

Фиксированного времени суток, которое было бы принципиально важным, нет — главное, чтобы приём был регулярным и сопровождался едой с жирами. Удобнее всего привязать его к одному и тому же приёму пищи, чтобы не пропускать.

Если вы одновременно принимаете другие жирорастворимые добавки — например, витамины D, K или омега-3 — их можно совмещать в одном приёме пищи: они не конкурируют между собой за усвоение. При наличии хронических заболеваний, беременности или приёме лекарств перед началом приёма стоит проконсультироваться с врачом.