Когда лучше пить ромашковый чай и как правильно его заваривать?

Тёплый настой ромашки традиционно пьют в моменты, когда хочется чего-то лёгкого и ненавязчивого: вечером перед сном, после плотного обеда или ужина, а также в течение дня вместо кофе или крепкого чая — как более спокойную альтернативу без кофеина.

Как заваривать: залейте один пакетик горячей водой температурой около 90–95 °C (не кипятком сразу из чайника — дайте ему чуть остыть буквально минуту). Накройте чашку блюдцем и дайте настояться 5–7 минут. Более долгое заваривание может сделать вкус чуть горьковатым из-за концентрации эфирных компонентов, поэтому пакетик лучше вынуть вовремя.

Ромашковый чай хорошо пить без сахара, чтобы лучше ощутить натуральный цветочный аромат. При желании можно добавить немного мёда — он хорошо сочетается с ромашкой по вкусу. Молоко в такой чай обычно не добавляют.

Хранить вскрытую упаковку лучше в сухом месте вдали от сильных запахов: ромашка легко впитывает посторонние ароматы, что может повлиять на вкус настоя.