Когда лучше пить этот чай — утром или вечером?

Чаи с александрийским листом традиционно рекомендуют пить вечером — эффект от этого компонента обычно проявляется через несколько часов после приёма, поэтому вечерний приём позволяет избежать дискомфорта в течение активного дня.

Утренний приём теоретически возможен, но менее предсказуем по времени реакции: у разных людей кишечник реагирует по-разному — от 6 до 12 часов и более. Если вы пьёте такой чай впервые, лучше начать именно с вечера, чтобы понять, как ваш организм реагирует, и не оказаться в неудобной ситуации днём.

Гибискус и шиповник придают напитку лёгкую кислинку, поэтому пить его натощак может быть некомфортно при чувствительном желудке — лучше через 30–60 минут после еды или вместо десерта.

Мелисса в составе обладает мягким успокаивающим эффектом, что дополнительно делает вечерний приём логичным выбором. В целом этот чай лучше вписывается в вечерний ритуал, чем в утренний.