Когда лучше есть этот шоколад — до тренировки, после или в любое время?

По карточке, шоколад подходит в качестве перекуса или десерта с чаем и кофе. Рекомендаций по времени приёма (до или после тренировки), количеству в день и сочетанию с другими продуктами карточка не даёт; пищевая ценность приведена на 100 г (526 ккал). Хранить в прохладном, сухом и тёмном месте, недоступном для детей, избегая прямых солнечных лучей.

Общая информация (не указание производителя): это сладкий калорийный продукт, а не спортивное питание; при занятиях спортом основой остаётся полноценный рацион.