Когда лучше есть этот шоколад — до тренировки, после или в любое время?

Протеиновый шоколад CHIKALAB не является спортивной добавкой с конкретной дозировкой и временем приёма — это десерт с повышенным содержанием белка и клетчатки. Поэтому жёстких рекомендаций «строго до» или «строго после» тренировки нет.

На практике его удобно есть между основными приёмами пищи, когда хочется чего-то сладкого, но не хочется брать обычную шоколадку или выпечку. Белок и пищевые волокна в составе помогают дольше оставаться сытым, поэтому такой перекус меньше провоцирует желание съесть что-то ещё через полчаса.

Также плитка удобна в дороге, в офисе или на прогулке — она не требует никакой подготовки, не тает так быстро, как молочный шоколад, и легко помещается в сумку. К чаю или кофе она тоже хорошо подходит.

Если вы занимаетесь спортом и хотите целенаправленно увеличить потребление белка, имейте в виду, что одна плитка весит 100 г — это десерт, а не протеиновый коктейль, и количество белка в ней соответствующее. Для серьёзных спортивных целей лучше ориентироваться на специализированные продукты и при необходимости проконсультироваться со специалистом.